按时睡觉。从中医理论上讲，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间。只有人体进入深度休眠状态时，肝脏细胞功能才能得到恢复。饮食清淡。病人不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是生的葱姜蒜。
肝不好一般要注意合理膳食、作息规律、避免不良习惯。
1.合理膳食：肝不好需要合理膳食，摄入适量的蛋白和维他命，减少脂肪、盐、糖的摄入。
2.作息规律：肝不好也需要作息规律，要多休息，多锻炼，不要过度疲劳，要有规律的性生活，不要晚睡，要以积极的心态去对待人生。
3.避免不良习惯：要保持好的卫生、洗手、不喝生水、不吃生冷不卫生的食品，禁止饮酒和吸烟。
一般情况下，肠胃不好要看消化科或者是胃肠外科。
比如存在恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、烧心、反酸、打嗝、饱胀感等症状，这都属于肠胃不好的表现。也可能是消化不良、胃肠功能紊乱，都可以去消化内科就诊。患者出现急性腹胀、腹痛，无排气情况，建议及时到胃肠外科就诊，明确是否存在急腹症情况发生，然后进行对症治疗。
胃不好需要注意以下几点。
1.调整生活行为、生活节奏。生活要规律，每天按时吃饭，按时休息。
2.消化道的疾病多与饮食有关，患者要多进食清淡、优质的食物，少进食过于油腻的食品，减少摄入对胃黏膜有刺激性的食物。还要戒烟、戒酒，避免暴饮暴食。
3.平时要保持舒畅的心情，适当增加体育运动，既可以增强体魄，也可以改善心情。
一般情况下，肝脏不好要做功能性检查、形态学检查、病因学检查等检查，具体内容如下：
1.功能性检查：如果患者肝脏不好，可以通过功能性检查来明确患者肝脏的功能，有助于了解患者肝脏功能是否受损。
2.形态学检查：如果患者肝脏不好，可以通过形态学检查来明确肝脏的具体情况。通过肝脏彩超有助于了解患者肝脏的大小、结构是否出现了异常变化，有助于对患者病情进行判断。
3.病因学检查：如果患者肝脏不好，可以通过丙肝抗体检查、甲状腺功能检查等方式来明确患者是否患有其他疾病，以明确患者肝脏不好的具体病因，有助于对症进行治疗。
心脏不好要做的检查如下：
心脏方面不好，需要及时到医院进行很多的检测，其中包括心电图、24小时心电图等，了解心肌缺血、心律失常等情况。还可以进行心肌酶的检测，心肌酶的指标是心肌梗死的重要标志，因此可以通过心肌酶的改变来判定是否会导致心肌梗死。还可以进行冠脉ct、冠脉造影等检查，了解到心脏的动脉血管的改变。
