吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
测了没有怀孕月经没有来的原因如下：
一般月经周期推迟7天左右就可以用验孕棒测出来怀孕了，但也并非所有人都如此。如果用验孕棒测出来的比较浅，无法确认到底是否怀孕，可以再等几天再尝试测试，或者直接前往医院做早孕检测。正规品牌的验孕棒准确率大约在85%～95%左右。验孕棒是通过测试尿液中所含的HCG来确认是否怀孕。
这是不正常的，可以检查下激素水平的情况看是不是正常的，再进行调理，平时要注意休息好，不要着凉的，增加营养，多吃一些补血的食物为好，饮食要清淡，是有利于调理月经的情况。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
不规律的提前或推迟一般是由内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、。
三个月来一次月经，如果从月经初潮来，月经周期就是三个月，而且月经量正常，经期也是正常的，并没有其他异常的症状，大多也可以算是一种正常的现象，对月经周期可能有一定的个体差异，一般大多数的女性大多是在一个月左右来一次月经，所以很少出现月经周期有三个月的情况，但是也有可能会出现这种现象，可以结合做B超检查以及性激素6项来排除病理性的原因。
只要是月经周期规律，没有其他不适症状，属于正常的。平时注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤。注意经期卫生，月经期间禁止性生活。
