糖尿病人能吃杏子吗

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我患有糖尿病很长时间了,闺女今天买了杏子,那糖尿病人能吃杏子吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人能吃杏子,杏营养丰富,富含蛋白质、粗脂肪,含有多种有机成分和人体必需的无机盐,含有钙、铁、磷、钾等矿物质及多种维生素,还含有丰富的多酚类成分、黄酮类物质,这类物质可以通过胰岛β细胞功能起作用,调节血糖,对改善糖尿病及其并发症有一定作用。
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糖尿病人能吃杏子,杏营养丰富,富含蛋白质、粗脂肪,含有多种有机成分和人体必需的无机盐,含有钙、铁、磷、钾等矿物质及多种维生素,还含有丰富的多酚类成分、黄酮类物质,这类物质可以通过胰岛β细胞功能起作用,调节血糖,对改善糖尿病及其并发症有一定作用。

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糖尿病病人可以吃杏,但每天的限量是1-2个。杏作为一种水果,含糖量相对比较低,另外还有对人体有益的好处,比如可以清除自由基、消炎、保护视力,富含纤维素,对于人体的降血脂以及保护血管、控制血压有一定的好处。

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糖尿病人可以吃杏子。
杏子含糖量低,富含蛋白质钙、铁、磷,维生素b1、维生素C等微量元素和维生素。糖尿病人吃杏子,要在两餐之间吃,若血糖升高较多,可能表示食用杏子量过多,需要减少摄入量或减少上一餐饮食量,如减少主食或菜食的量,保证血糖的平稳。糖尿病患者在吃水果时应尽量选择含糖量低的水果,饮食中多吃富含维生素的食物和粗粮,患者也要控制饮食,适当运动,定期监测血糖,注意休息。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以吃杏,水果含有较多的碳水化合物,主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉,食后消化吸收速度快,可迅速导致血糖升高,重症糖尿病病人,不宜吃过多的水果,但是,水果中含有较多的果胶,有延缓葡萄糖吸收的作用,因此在病情稳定时可以少量吃一些水果。

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糖尿病人能吃荞麦。
患有糖尿病的人可以多食用一些含有丰富的植物纤维的荞麦,这种荞麦是一种碳水化合物,含有丰富的植物纤维。有糖尿病的人可以吃一些大米、小米、玉米、燕麦、荞麦、黑米等谷物,这些都含有丰富的多糖,能够减缓人体对糖份的吸收,避免血糖过高,同时也能增强饱胀性。
建议病人在日常生活中多食用一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦等。

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糖尿病患者不能甜食。
食用甜食易导致血糖突然升高,对控制血糖很不利,并有导致更严重并发症的危险,导致某些心脑血管发生病变。糖尿病提示必须引起重视,糖果一律不准食用,由于其升糖速度较快,很可能给糖尿病患者带来更多伤害。如果血糖过高时,可以使用胰岛素或者口服降糖药物进行治疗。糖尿病患者在治疗过程中必须积极与医生合作使用降糖药物,以减轻病症。如果没有及时的使用降糖的方法和药品,就需要定期复查身体,观察病情变化。同时在饮食方面应尽量做到低糖、低脂,以低盐饮食为主要原则,少食多餐,不要一次性食用过量。另外还应该多补充蛋白质,碳水化合物以及维生素等营养素,这样才能有效的预防和控制血糖,避免并发症发生。晚上不熬夜,确保充足的睡眠,增强抵抗力。

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