饮食方面主要是要注意避免高脂肪和咸食及甜食，饮食管理和运动对以上疾病都很重要，控制体重和控制每天的摄入的总热量，是控制血糖和肥胖等的重要措施，加强运动很重要，注意规范用药。
高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。
高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
高血压和糖尿病在老年人中特别常见。高血压合并糖尿病的治疗要根据高血压的情况和糖尿病的特点进行。
糖尿病患者容易出现糖尿病肾病等并发症，因此更喜欢ARB或ACEI降压药。因为这两种药物除了降低血压外，对肾脏还有额外的好处。临床上，根据患者的病情，老年人和中年人降压药的选择是不同的。对于高血压合并糖尿病的患者，医生应根据血压状况和是否有并发症综合判断，避免严重的心血管并发症。
如果高血压合并糖尿病，这类患者在饮食方面应注意的主要问题如下：
1.患者应低盐饮食，因为钠摄入过多不利于血压的控制，所以患者应尽量清淡饮食。平时尽量避免吃含盐量高的食物，如咸菜或腌制食品。
2.患者平时要多吃蔬菜。蔬菜对血糖的控制或血压的降低都非常有利，对患者的健康有很好的保障作用。
3.患者应注意尽量少吃烧烤或油炸食品。
4.避免饮酒，尤其是啤酒。
高血压糖尿病注意事项有以下几种：
1.把血压和血糖控制在正常范围内。高血压、糖尿病后，首先要积极控制血糖、血压，在医生指导下服药。只有这样才能控制病情的发展，把危险系数降到最低。
2.戒烟戒酒。酒精和香烟对身体影响很大，患者要及时戒烟戒酒。
3.控制盐的摄入量。高血压和糖尿病一定要控制盐的摄入量，每天不要超过三克。
4.控制总热量。高血压合并糖尿病患者应严格控制食物的总热量，包括每天的零食、水果等。
高血压糖尿病预防攻略如下：
第一，养成良好的生活习惯，在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不睡太晚，不熬夜，调整生活节奏，既有利于提高抵抗力，也有利于减少高血压糖尿病的出现。
第二，科学合理饮食，日常生活中注意饮食科学合理，多吃富含纤维素的食物，对含咸、胆固醇、糖分、脂肪等含量过高的食物尽量少吃。可以调节饮食，有助于控制体重。这对减少高血压糖尿病也有好处。
第三，进行适当的运动，平时，要根据身体状况进行适当的运动。登山、乒乓球、羽毛球、慢跑、散步、太极拳、广场舞等运动方式，都有助于锻炼肌肉、活血，有助于预防高血压糖尿病等。但是运动量也不要太大，可能会起反作用。