饮食控制。饮食要注意进食低盐低脂食物，避免过于油腻，避免高胆固醇食物，多食用新鲜蔬菜水果。注意锻炼。适当的运动有助于降低血中甘油三酯的含量，游泳，短跑，单车等有氧运动，每周至少5次，每次30分钟。对于甘油三酯降低都有很好的效果。
甘油三酯高降不下来可以口服药物帮助降低，另外饮食也需要格外注意。即使需要低脂低盐，并且也不能吃过于油腻的食物，而且要避免吃高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
怀孕甘油三酯高不是很严重：
孕妇在怀孕期间出现甘油三脂高是因为饮食不当导致的，很多孕妇在日常的饮食中摄入过多高脂肪、高热量、高盐的食物导致血液中的胆固醇增加，从而让甘油三脂升高。虽然在怀孕期间胎儿是需要一定的营养，但是摄入的食物要保持科学合理，并且维持自己的体重，不让自己的体重过高，如果发现甘油三脂过高就需要在医生的指导下服用降脂药物。
孕妇甘油三酯高的原因有以下三点：
1、孕期孕妇为了保证宝宝生长发育，摄入的总热卡较孕前增加，导致血脂代谢异常，出现甘油三酯升高，尤其在孕中、晚期孕妇表现为血脂异常，出现高甘油三酯血症；
2、孕妇随着孕周增长，胎盘分泌激素，导致孕妇出现胰岛素抵抗状态，孕妇胰岛素水平超过正常生理水平
建议患者结合饮食及口服药物综合治疗，孕期将血脂控制在合理范围避免影响胎儿健康。
甘油三酯高者可以多喝些普洱茶，能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，从而能够起到预防动脉硬化，高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮，每天早晚各喝一次莲心茶。
孕妇胆固醇和甘油三酯高的原因如下:
女性在怀孕后，所服用的药物最好经过医生的询问，再行服用药物，避免药物可能会对胎儿产生影响。而孕妇胆固和醇甘油三酯的增高肯能是因为孕妇在怀孕前就比较高，而孕妇本身没有在意，所以导致的情况。可以通过易消化吸收的食物来降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，如山楂、决明子等来泡水服用，在生完宝宝后，再去医院进行检查。若是还出现胆固醇和甘油三脂过高的症状，可以通过服药来进行调理治疗。