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    有问必答>全部问题>内科>内分泌>男人大肚子怎么减

    男人大肚子怎么减

    会员2643204 已回复
    我因为长期饮食不节制，形成了大肚子，男性的大肚子该怎么能减下去?
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
    擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
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    男人大肚子称之为腹型肥胖，减大肚子通过控制每天的饮食总量，每天的总量看身高、体重和活动量来制定，进食每天必须的基本需要量就可以了，还可以加强运动，在保证基础需要量的状况下，加强运动，使多余的脂肪转化为能量消耗，使体重减轻，大肚子就会减下去。
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    Q: 吃什么可以减大肚子
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    想要减大肚子，可以多食用玉米，红薯，薏米，高梁米等食物。这些食物可以帮助肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，从而降低消化液中的食物残留，从而帮助排出体内的粪便，从而消除肠胃中的油脂。此外，可以多食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，例如：黄瓜、番茄、柠檬水、石榴等。对肠内油脂的去除有显著的作用。同时要多饮用温水，可以促进身体的新陈代谢，促进体内的油脂分解。
    此外，患者还可以配合适当的运动，有助于减大肚子。

    刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
    Q: 中年男人为什么会大肚子
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    中年男人大肚子的原因可能是缺乏锻炼、消化不良等，分析如下：
    中年男人的腹部大与多种原因有关，可能是摄入过多的油脂、高胆固醇食品、缺少适当的运动等因素造成的。男人的腹部会越来越大，会出现啤酒肚。胃大也有一些其他原因，比如是因为肠胃不好、肝硬化腹水、肝脏疾病、肝硬化腹水等。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后再进行对症治疗。

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    Q: 喝什么茶减大肚子
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    减大肚子的茶有很多种，比如黑茶，俗称生命之花，能够助消化、化解油，饭前喝天天坚持下去，肚子就会没了。还有荷叶茶，此茶有通便的左右，适合于便秘，也能消肪减脂，作用于大肚子还是有很好的效果的。再有乌龙茶，坚持喝乌龙茶，体重有机会下降超过六磅，而且乌龙茶还可以平缓焦虑，还有白茶，白茶可以促进脂肪分解和抑制脂肪形成的水平也有非常之高。

    潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
    擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
    Q: 男人大肚子怎么减
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    男人大肚子称之为腹型肥胖，减大肚子通过控制每天的饮食总量，每天的总量看身高、体重和活动量来制定，进食每天必须的基本需要量就可以了，还可以加强运动，在保证基础需要量的状况下，加强运动，使多余的脂肪转化为能量消耗，使体重减轻，大肚子就会减下去。

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    Q: 大肚子怎么减
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    大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便。

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    Q: 喝什么茶减大肚子
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    多喝黑茶可以减大肚子。黑茶俗称生命之花，能够助消化、化解油，饭前喝天天坚持下去，肚子就会没了。还有荷叶茶，此茶有通便的左右，适合于便秘，也能消肪减脂，作用于大肚子还是有很好的效果的。

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