糖尿病人如何克服控制饮食饥饿感

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我有糖尿病,经常会感觉饿,想要吃东西,糖尿病人如何克服控制饮食饥饿感?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
吃饭时细嚼慢咽,放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味,使菜肴的味道清淡,有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米,白面,可增加饱腹感。适量多吃些番茄,黄瓜,绿叶蔬菜等低热量,高容积的食物。
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吃饭时细嚼慢咽,放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味,使菜肴的味道清淡,有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米,白面,可增加饱腹感。适量多吃些番茄,黄瓜,绿叶蔬菜等低热量,高容积的食物。

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没有饥饿感糖尿病主要原因如下;
1、病情相对较轻,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,通常表现为多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。一般来说,糖尿病患者会有明显的饥饿感。如果糖尿病不饿,可能是因为血糖控制得好,病情较轻。
2、糖尿病被认为是一种胃部疾病,如胃炎,是由许多不同原因引起的急性和慢性胃黏膜炎症。通常症状表现为腹胀、发热等症状。胃炎发生时,消化功能明显减弱,食物长时间滞留在胃里,可能导致糖尿病患者不饿。胃炎患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片和铝碳酸镁片。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者容易产生饥饿感。
尤其是在糖尿病没有得到有效治疗,体内血糖偏高的情况下。人体的能量来源于葡萄糖的代谢。当胰岛素分泌不足或生理功能下降时,葡萄糖代谢就会受到阻碍,人体得不到充足的能量供应。即使患者的血糖水平很高,也不能充分供给能量,所以会产生生理反应,感到饥饿。但有时糖尿病患者的饥饿感并不是高血糖的状况,而是低血糖的状况。糖尿病患者在接受降糖药物治疗时,剂量过大或患者饮食过少,患者体内的血糖水平会降低,如果不能满足身体的供能需求,就会产生饥饿感,要求身体进食。此时应及时查血糖,判断患者是否有低血糖。如果低血糖的诊断成立,应立即给予含糖食物。

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对于糖尿病的治疗来说,首先应该是饮食和运动,首先是清淡饮食,适当控制主食的量,然后在饭后,适当多活动,这样也可以降低餐后的血糖,在饮食和运动的基础上勤测血糖,根据空腹和餐后的血糖情况来决定降糖方案。

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糖尿病会感到饥饿。
尤其是糖尿病没有得到有效治疗的情况下,机体血糖高的时候,饥饿的症状更加明显。人体的能量来自葡萄糖的代谢。如果胰岛素分泌不足或生理功能下降,葡萄糖代谢就会受到阻碍,身体得不到足够的能量供应。即使患者的血糖水平很高,也无法提供足够的能量,因此会发生生理反应,感到饥饿。但是有时糖尿病患者的饥饿不是高血糖,而是低血糖的状态。

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糖尿病饥饿感不强是正常的生理反应。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获得的营养物质。饥饿的原因是血液中的血糖减少,发生正常的生理反应。这个时候,应该补充食物。也就是说,如果不马上补充食物,需要一点时间,生理反应就会促进糖原的分解。来自细胞的脂肪分解物用胆汁完成过程。这个时候,人感到饿,相反不饿。

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