糖耐高提示孕妈患有妊娠期糖尿病。需要控制血糖,控制血糖的原则是保证孕妈妈和胎宝宝的合理营养摄入,调整孕妈的饮食量、结构和进餐时间。没有运动禁忌的,每天应该进行30分钟中等强度的体育活动,如果饮食和运动治疗都无法将血糖控制在正常范围,就需要使胰岛素治疗。
孕期糖耐量偏高提示糖类的摄入过量,超过了机体对糖的代谢能力,有糖尿病的风险。应该引起重视,平时应当控制饮食,少吃糖类食物,增加粗粮的摄入,平时适当活动,加速机体的新陈代谢。同时需要定期检测血糖,如果血糖持续偏高,需要应用降血糖的药物。
应通过饮食加运动来控制血糖,控制血糖的目标为空腹血糖小于5.3,餐后两小时血糖小于6.7,饮食上应不再吃甜食,少吃主食、多吃蔬菜、少油、提倡少食多餐,汤不要和主食一起吃,餐后半小时应适当运动,提高胰岛素的敏感性。
糖耐量试验比较高,说明血糖出现问题,碳水化合物要得到控制,碳水化物就是葡萄糖,要控制主食类,比如米饭、面条、面包、馒头等。控制油脂类,炒菜用的油、坚果、肥肉等,控制还需要定期复查,适当的散步,促进血液循环。
怀孕之后,孕妇需要定期进行孕检的。当然孕检是对身体的各个方面进行检查,其中就包括糖耐量的指标的检测。一旦孕妇出现糖耐量偏高的状况,需要立即控制饮食,多吃杂粮。喝的牛奶和豆浆都需要选择无糖的,水果也需要选择糖分比较少的。