产后出虚汗可以通过以下方式进行调理，室温要保持在25℃左右。不管是孕妇或婴儿，都要维持在这个温度。
产后穿着要适度，如果穿得太多，会导致全身出汗，毛孔会出现张开的情况。这时外界六种因素都能侵入体内。可以多吃一些有营养的食物，比如公鸡，可以去除内脏和皮，加红枣和桂圆，中火煮开，小火熬2个小时，如果没有效果，就可以用针灸。
产后盗汗恢复时间一般在一周至半个月之间，与产后盗汗的程度与产妇的体质、产程是否顺利有关。
产后盗汗时间过长会影响到妈妈的情绪和母乳喂养，平时要多吃一些有营养的食物，少吃辛辣高热量的食物，注意个人卫生，不要穿太厚的衣服，不要盖太厚的被子，要及时更换内衣内裤，随时用毛巾擦干。室温要根据季节调整，不要太高太低，冬春16-20℃，夏季28℃以下，长时间开窗通风，保持室内空气流通。
1~2个星期就可恢复正常，产后出虚汗情况过多或者时间过长会对妈妈的情绪和母乳喂养都会造成影响，平时在饮食上多吃些丰富营养的食物，少吃辛辣高热量的东西，加强自身护理注意卫生。
一般来说，儿童虚汗多可通过以下方式调理：
1、生理原因引起的虚汗多，建议多给孩子喝水，穿宽松舒适的纯棉衣服即可；
2、吃玉屏风口服液或黄芪颗粒，调理脾胃虚弱引起的虚汗多；
3、其他疾病导致的虚汗多，积极治疗后能有所好转；
日常生活中，要注意给孩子保暖，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，有利于孩子身体健康。
饮食上应避免过度寒凉。产后体虚，寒凉会造成体内寒气凝滞，不易排泄，损伤阳气，会造成汗出更多，所以以温性食物为主。生活起居方面。虽然汗出较多，好像是有热，但穿着亦不能单薄，以免受风寒感冒。