补充电解质的方法首先是在运动后饮用淡盐水进行简单的补充，其次饮食上补充电解质。再次还有市面上的功能性饮料可以全面的补充电解质。还有就是如果单一的电解质缺乏可以口服相应的药物。
通常是以下几点原因导致的胰腺炎补充电解质，具体分析如下：
如果患有胰腺炎，要注意不吃不喝，平时要注意补充钾、钠、钙等电解液，以免出现营养不足的问题。此外，在胰腺炎急性期，尤其是重症胰腺炎的患者，因为体内的酸性平衡失调，各种胰酶的分泌都会出现异常，从而引起电解质的失调，尤其是钙含量降低的患者，需要定期检查电解液，避免出现严重的问题。
人体缺少电解质可以通过喝电解质饮料补充。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。
低镁血症的患者，常常伴有低钾血症。低镁、低钾可能与腹泻、灼伤、多尿、原发性醛固酮增多综合症、其他综合征、利尿剂等原因有关。但低镁也会引起低血钾。如果缺镁的情况很严重，不及时纠正，就会出现低血钾。由于钠-钾-ATP酶的不正常，导致了低钾血症。同时还会导致肾脏缺钾，从而导致缺钾。在低镁的情况下，肾脏中钾的损失主要与某些钾的分泌有关。除了低钾以外，大部分的低镁患者都会出现低钙的情况，这是因为缺少镁元素，导致甲状旁腺素分泌降低。此外，低钾血症的病人，体内的活性维生素d含量也会降低，有些组织和器官也会对其产生抗药性。
锻炼。方法是通过刺激肌肉来提升睾酮量。而刺激的肌肉越多，分泌的睾酮就越多。慢跑，游泳，深蹲都是不错的选择。饮食。首先要补充胆固醇，要摄入如鸡蛋黄，红肉，虾，鱿鱼等食物。其次，锌，维生素D也是睾酮的重要组成成分。可以食用如生蚝，乳制品等食物。保证充足睡眠。人体在睡眠时会分泌睾酮。
电解质说的就是体内的钾钠氯钙等情况是不是正常，心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，危害人类健康。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症，过多的胆固醇会沉积在动脉血管内壁，形成动脉粥样硬化斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病等严重疾病。