血糖高的人应该吃什么水果

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我最近有点头晕,检查了下发现是血糖高引起的,血糖高的人应该吃什么水果?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高血糖的患者能吃的水果有很多,比如苹果、石榴、山楂、猕猴桃等,苹果中的膳食纤维,可以预防血糖的骤升骤降,也可以控制其他糖分的吸收。山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素尅有效的转化体内的胆固醇。
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高血糖的患者能吃的水果有很多,比如苹果、石榴、山楂、猕猴桃等,苹果中的膳食纤维,可以预防血糖的骤升骤降,也可以控制其他糖分的吸收。山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素尅有效的转化体内的胆固醇。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高的人可以吃如梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子、杨梅、葡萄、桃子等水果。最好在两餐之间口服,量不宜过多。梨能够起到清热、解毒、袪痰的作用,也适合糖尿病血糖高的人吃。

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血糖高的人如果血糖控制平稳,平时可以吃些苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子,这些都属于低糖水果,还有梨、西瓜、猕猴桃。可以选择在两餐之间的时间,作为加餐食用,同时就餐的时候减少主食的数量。

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孕期吃辣椒对宝宝一般是没有影响的,但建议适量吃。
怀孕期间可以食用一些辣椒,不过要注意控制用量。由于吃了辣椒能促进胃酸的分泌,促进怀孕妇女的胃口。吃太多会引起女性的阴道分泌增多,从而增加女性的感染几率。如果是胃十二指肠溃疡,吃太多的话会导致肠胃不适。怀孕期间要注意营养平衡,多食用适时的蔬果、鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天吃1个苹果或橙子都不错。
另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过,这些水果中含有一种叫单宁的物质,这种物质能阻碍人体内酶活性,从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果,比如苹果,梨,橘子和桃,而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖,如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝,荔枝等含糖量高的果实必须减量。

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血糖高的人推荐食用猕猴桃。
猕猴桃富含维生素、含糖量少、营养全面,属富含膳食纤维,低脂肪食品,对于糖尿病患者来说,这是一种比较理想的水果。此外,猕猴桃也具有一定的降血糖功效,能够降低空腹和餐后血糖水平。此外血糖高病人也适合食用水果包括草莓、樱桃等,柚子和桃子等。另外还有一些水果具有升血糖效果,如荔枝,龙眼等,升糖指数比较高,糖尿病患者都不能吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。