肚子胖是怎么办

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我因为平时的饭量很大,这不导致现在的肚子很胖,这个应该怎么办?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
主要的办法就是减肥,减肥应该在进食时避免油炸的食物,高脂肪的食物,高蛋白的食物。需要进食清淡、容易消化的食物,同时富含有纤维素的食物以及新鲜的蔬菜、水果,能够减轻肠道的负担,也可以降低肠道对食物的吸收率,这是重要的一点。
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主要的办法就是减肥,减肥应该在进食时避免油炸的食物,高脂肪的食物,高蛋白的食物。需要进食清淡、容易消化的食物,同时富含有纤维素的食物以及新鲜的蔬菜、水果,能够减轻肠道的负担,也可以降低肠道对食物的吸收率,这是重要的一点。

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