更年期变瘦是正常的。食欲减退是导致更年期消瘦的原因中最常见的一种，表现为摄入的食物减少，身体分解代谢亢进而致体重减轻。但如果出现持续性消瘦，那还是需要引起警惕的。
更年期的人会消瘦。女性进入更年期大多数人会发胖，也有少部分人体重减轻。导致消瘦的原因有，更年期导致的胃肠功能紊乱，出现食欲不振、消化吸收障碍等引起营养不良性消瘦。也有可能是更年期内分泌代谢紊乱，出现糖尿病、甲亢等病证而出现体重明显减轻。还有可能是精神压力过大、长期抑郁等出现神经性厌食症而导致机体较瘦。
更年期病人可出现突然消瘦，多数病人以潮热汗出为突出症状，其中少数病人因出汗过多，可表现一过性体重突然减退，部分病人存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦症状。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
更年期可出现突然消瘦表现，多数患者以潮热汗出为最突出表现，可表现一过性体重突然减退，部分患者存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦表现。