高血脂吃什么水果好降血脂

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我前段时间身体不舒服,去医院检查,医生说我的血脂高,高血脂吃什么水果好降血脂?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高血脂吃山楂猕猴桃苹果等水果好降血脂。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分,能够促进脂肪分解、胆固醇排泄等作用。猕猴桃含有多种维生素,能够促进血液循环,还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。
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相关问答

患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏,蛋黄,坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮,多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食,预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血脂吃山楂猕猴桃苹果等水果好降血脂。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分,能够促进脂肪分解、胆固醇排泄等作用。猕猴桃含有多种维生素,能够促进血液循环,还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。

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如果发现血脂偏高,可以通过减少动物脂肪和动物内脏的摄入来调整血脂,也可以适当的食用红豆来调整血脂,但这不是长期的方法。如果血脂增高的水平很高,就需要口服药物来进行治疗。

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主要是强调要低盐低脂的饮食,不要吃动物的内脏、肥肉,这些相对含胆固醇比较高。要多吃新鲜瓜果、蔬菜。如果血脂确实是比较高,根据不同血脂高的类型来选择,用一些降脂药物,如果是以低密度脂蛋白高为主,可以结合服用药物。

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高血脂的患者想要降低血脂,可以通过一些日常饮食以及药物来改善。
饮食方面,患者可以适当食用山楂、绿豆、番薯等,其中山楂中含有的山楂酸、维生素C、脂肪分解酸等物质,可促进胆固醇的代谢,降低血脂;绿豆含有的多糖,能增强血清脂蛋白酶的活性,达到降低血脂的效果;适量食用番薯可以预防脂质沉积,帮助血管中的脂质排出,也有利于降低血脂。药物方面,患者可以选择恒修堂酒制蜂胶,这类药物中含有的黄酮类物质可降低血液中的胆固醇和甘油三酯,帮助患者降低血脂,减轻其他降脂药物带来的副作用。

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高血脂平时也可以多吃苹果橙子葡萄之类的水果就可以了,然后日常生活当中尽量还是要注意一个饮食习惯的调整问题,不要吃太过于油腻还是要以清淡食物为主,这样有助于缓解一个血脂偏高的问题,积极的参加运动。

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