内分泌应该如何调理

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我在医院检查的时候,接诊的大夫更我说我是内分泌失调,内分泌应该如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
内分秘失调主要原因,不经常煅炼身体,是生活压力思想情趣上过度劳神。可以到当地比较权威正规的妇科医院确诊一下,调节内分泌可早晚喝蜂蜜加花粉各一勺,也可服用芦荟胶囊,羊胎素之类的保健品调节,另一方面,最好用运动来调节,运动是最好的治疗内分泌的方法了,坚持每天锻炼,坚持饮食平衡,坚持营养的平衡。
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内分秘失调主要原因,不经常煅炼身体,是生活压力思想情趣上过度劳神。可以到当地比较权威正规的妇科医院确诊一下,调节内分泌可早晚喝蜂蜜加花粉各一勺,也可服用芦荟胶囊,羊胎素之类的保健品调节,另一方面,最好用运动来调节,运动是最好的治疗内分泌的方法了,坚持每天锻炼,坚持饮食平衡,坚持营养的平衡。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定,出现紊乱时,随之就会出现各种体征,比如痤疮、肥胖、不育,以及妇科、乳房疾病等。内分泌失调的患者可以通过运动饮食和作息来改善。内分泌失调的患平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白食物,饮食要多样化,合理搭配。多喝水补充身体所需水分,避免熬夜、饮食不规律、烟酒等。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

首先要做的就是自己的饮食习惯一定要养好,三餐尽量规律,不仅要按时还要按量的进行,吃的时候尽量不要选择生冷的食物,刺激的食物也是要尽量去避免的,饮食上不要挑食,注意对维生素的补充,对于钙质的补充也是非常重要。平时有时间的时候可以适当的进行运动,多到户外去活动,保持良好的心态。

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引起的原因主要是环境因素,人的内分泌腺激素可以保持人体生理平衡状态,生长调节剂,一般随着年龄增长而失调,或者是外界因素可以导致内分泌失调,紧张的工作导致压力过大,外部的环境污染等。改善不良的生活习惯,注意避免不良情绪,保证充足的睡眠。

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男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。
激素分泌过多引起的机能亢进,可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成,对于激素分泌过低的人来说,可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择,要多吃新鲜的蔬果,避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸,要多进行户外活动,要注意规律的作息,要注意劳逸结合,要注意晚上的饮食,要有良好的心情,要有良好的心理状态。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

女性出现内分泌紊乱时,可以通过日常生活方式来调节。
平时饮食上要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要食用油腻、刺激性的食物,可以选择植物油作为主要的食用油。要有规律的睡觉,不要熬夜,要注意夜生活。要有良好的心态,缓解精神上的压力,要学会放松自己,避免焦虑和紧张。
可以多进行户外活动,对身体和精神都有一定的放松作用。需要到内分泌科进行调理。

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擅长:内分泌常见病的诊治。