糖尿病可以吃莜面吗

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我很喜欢吃莜面,以前做莜面吃,但这两年得了糖尿病,饮食一直都控制着,什么都不敢吃,都瘦了,糖尿病能不能吃莜面啊?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
可以吃,但是要少吃。其实还是很多的东西可以吃的,只要控制好饮食就能控制好血糖的,如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。
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相关问答

糖尿病患者可以吃。燕麦粉是一种粗粮,由莜麦经淘洗、烘干、油炸、研磨而成,营养价值很高。
燕麦粉含有蛋白质,脂肪含量低,胡萝卜素,可以帮助对抗身体的自由基,一些硫胺素,维生素C和视黄醇,以及大量的矿物质,包括钙,钾,镁,锌,铜和磷。多吃粗粮,包括燕麦粉,可以增加体内的膳食纤维,增强饱腹感,帮助糖尿病患者控制饮食,减缓肠道对糖分的吸收。同时,丰富的膳食纤维也有助于缓解患者的便秘。由于糖尿病的代谢紊乱,电解质经常缺乏。适当补充粗粮、粗粮、莜麦也能在一定程度上补充身体的矿物质。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃莜面。
莜面属于粗粮的一种,由莜麦经淘洗、烘干、油炸、研磨而成,营养价值很高。莜面中含有蛋白质,脂肪含量低,同时还含有胡萝卜素,可以帮助对抗身体里的自由基,以及含有一定硫胺素、维生素C以及视黄醇,含有大量的矿物质,包括钙、钾、镁、锌、铜、磷。多吃莜面,可以增加体内的膳食纤维,增强饱腹感,帮助糖尿病患者控制饮食,减缓肠道对糖分的吸收,同时丰富的膳食纤维,也有助于缓解患者的便秘。

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可以吃,但是要少吃。其实还是很多的东西可以吃的,只要控制好饮食就能控制好血糖的,如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。

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糖尿病患者一般是能吃莜面的。
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由胰岛素分泌不足和/或胰岛素利用障碍所引起的。一旦得了糖尿病,不仅会导致口干舌燥,还会导致身心疲惫,容易导致性情大变。患有糖尿病的主要原因是遗传或者是自身的免疫力问题,所以在进行治疗的过程中,一定要避免食用含有糖份的食物。

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糖尿病可以吃板粟,但是需要适量吃。
栗子富含的食物纤维很软,其血糖指数低于大米,如果不添加糖,就可以吃。板栗富含脂肪、钙质、磷、铁等各种维生素及微量元素,其中维生素C、B1及胡萝卜素的含量均高于普通的水果。板栗不仅含有大量的淀粉,而且含有大量的单糖、双糖、胡萝卜素、蛋白质、油脂、无机盐等多种营养品。

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糖尿病可以吃枇杷,但应注意适量吃。
因为枇杷含有大量的糖分,因此有糖尿病的人最好不要吃得过多。如果血糖控制的不错,可以选择低糖的水果,也可以选择含糖较少的水果,比如奇异果、柚子、橘子、草莓等。最好是两顿饭之间多食用一些蔬菜,这样可以避免出现较大的血糖变化。
建议患者平时尽量不吃辛辣刺激生冷的食物,也不要吃含糖量过高的食物,可适当多吃清淡、易消化的食物。

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