多运动，避免熬夜，多吃豆制品，多泡澡，可以适当的献血，为了安全起见，你可以多吃豆制品，如豆浆，豆干，可以多吃山芋等补充天然雌激素，虽然疗效比较慢，时间长了会有保健效果的，必要时医院就诊，祝你早日康复。
女孩如果雄性激素过高，会引起多囊卵巢的炎症，引起不孕等病症的发生。雄性激素过高还会引起月经紊乱，闭经等不良症状。女性会出现多毛症、痤疮等不良情况。可以多吃一些富含雌性激素的食物，例如多吃一些豆制品，像大豆、豆浆、豆奶、绿豆等食物。
女性雄激素过高可能是饮食、压力过大、疾病等因素导致的。
雄激素的产生主要是饮食结构变化所致，过量食用垃圾食品，会引起内分泌失调，雄激素增高对雌性激素有抑制作用，普通肥胖者易发生，还可能精神压力太大，还是环境因素在起作用。在一些特殊情况下，如患有严重心脏病或高血压患者等，体内会产生过量雄激素。发病原因还会导致女性雄性激素过高，例如，多囊卵巢综合症。
女性雄激素过高会引起月经的紊乱，多毛，痤疮，不孕等，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，如有肥胖者，要加强锻炼，控制饮食，控制体重。
女性雄激素过高，可能是因为有多囊卵巢综合症，肾上腺增生或者肾上腺激素分泌异常，过度肥胖也会出现雄激素过高，可能是与心理压力，精神状态以及所处的环境有关，导致了身体内分泌紊乱，抑制了雌激素的分泌，导致雄激素含量过高。
女性的雄激素分泌过多会导致女性的身体出现男性化的改变，例如喉结会增大，说话声音明显变粗，还会产生多毛的状况，甚至在性格上也会出现偏男性化。可以服用药物来促进雌性激素的分泌。