人到中年肚子会变大的原因具体如下：
人到中年以后，因为工作的压力过大，没有充足的运动，导致体内多余的脂肪组织无法快速的消耗代谢，从而导致肚子越来越大。人到了中年以后会有一定的饮食习惯，比如吃一些辛辣、刺激性的东西，会导致肥胖和肥胖；人到了中年以后，五脏六腑都会出现不同的病理变化，导致肠胃的消化吸收能力降低，如果是外来的油脂组织无法被代谢，那么就会导致腹部的肥大。
到了中年，失眠可能与以下原因有关：
1.心理因素。中年以后，生活工作压力比较大，情绪波动，会导致睡不着觉甚至失眠。长期的心理压力会导致神经衰弱。除睡眠不好的症状外，患者还会感到头晕、头痛、胸敏、心悸等不适。
2.疾病因素。中年以后，部分患者会伴有慢性疾病。例如，慢性呼吸道疾病、晚上咳嗽、咳痰等症状出现，影响睡眠。心脏功能不全，晚上发作性呼吸困难，也会影响睡眠。
女人到中年皮肤松弛可以通过激光的方法治疗，也可以选择拉皮手术提升。激光具有选择性光热原理，不会损伤周围健康的皮肤组织，能够作用在局部皮肤上，刺激胶原蛋白再生，也能够让皮肤更加紧致。严重的时候可以选择拉皮手术提升，在隐蔽的部位，做了切口之后，把松弛的皮肤切除一部分，向上向后提拉。
中年发福可以通过以下几个方法来减肥，可以喝温开水合理膳食并适当运动等。早晨起来喝一杯温开水，是快速减肥的一个好方法。一杯温开水能让体内残留滞留物排出去。要根据个人的体质挑选适合自己的食物，合理搭配营养膳食。在饮食上可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少放油。晚餐少吃或者是不吃高油脂高热量的食物。晚上8点以后尽量少吃东西。建议进行快走或者是慢跑的有氧运动，每次走路坚持15分钟以上，平时多运动，增加运动量，同时要控制饮食，多吃含纤维多的食物。
求美者想要瘦身的话大多数会先瘦腹部和腰部，这两个地方比较容易减肥。想要减肥的求美者需要科学饮食以及的合理运动。要养成良好的习惯，比如经常做游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过适当的饮食以及运动，不会导致皮肤松弛，也不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当吃蛋白质以及维生素含量高的食物。每天坚持一个小时的运动，吃新鲜水果以及蔬菜，管住嘴，迈开脚，多喝水，同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果。建议求美者有个合理的瘦身规划，而且做到长期坚持，就一定会有效果。
女人到中年发福的原因是，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平降低，热量消耗减少，如果没有相应减少食物的摄入量，或者增加体能活动，就很容易因为热量过剩而发胖，其次，因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，雌激素缺乏了，不仅会促进中央腹部脂肪的囤积，还可能让人糖代谢异常、食欲亢进，多吃多胖，以及导致骨质疏松，造成行动不方便，运动量减少，脂肪就堆积了。