血糖高的人会造成许多疾病,例如心血管疾病,并且还会影响人体机能,例如出现皮肤粗糙,出现多食多餐多饮,却体重减轻的现象。血糖高的病人,可以通过喝茶来降低血糖,例如绿茶,红茶,茉莉花茶和苦丁茶等。
降血糖最有效的方法是注射胰岛素以及平时的运动和合理饮食。
肥胖型糖尿病患者,饮食控制和运动是最有效的,这两种办法可以减少糖分的过多摄入,消耗身体堆积的脂肪。控制全天的总热量,不吃含糖的食物,控制米、面类食物,加强餐后运动,多数患者在经过1-3个月的时间,血糖可控制到正常。血糖仍然没有达标的患者,需要联合口服降糖药物,对于病史较长,胰岛功能差的2型糖尿病和1型糖尿病患者,胰岛素治疗是最有效的手段。
建议患者到内分泌科进行治疗,在医生的指导下用药。平常不吃含糖量高的食物,积极参加体育运动,增强体质。
苦瓜茶、苦荞茶、绞股蓝都可以辅助降血糖,青钱柳也可以降血糖,很多用青钱柳制作而成的降糖茶,通过发挥里面的皂苷、黄酮等营养成分的作用,恢复并且保护病变的胰岛细胞的功能。
降血糖可以喝槐花茶,槐花茶不仅具有降糖作用,还可收缩血管,止血作用,可用于降血糖以及降血压,喝荷叶茶,荷叶茶具有降血糖、清热解暑、减肥瘦身等功效,还可以喝菊花茶,用沸水将菊花和茶一起冲泡即可饮用,不仅可以降血糖,还可降血脂。
降血糖最有效5种食物是芋头中含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收,从而抑制血糖的升高。洋葱可以抑制血糖的上升,木瓜,南瓜。