糖尿病病人吃燕麦的好处是，对便秘、打嗝、反酸以及消化道症状都有一定的改善作用。因为燕麦富含丰富的纤维素，可以改善肠道的菌群状况，促进胃肠蠕动，常见的燕麦可以替代主食，但是燕麦与米饭和馒头不可以进行叠加。
吃五谷杂粮对血糖有以下好处。
1.五谷杂粮富含膳食纤维、富含膳食纤维的食物有助于控制血糖，提高糖尿病患者的饱腹感，减缓碳水化合物的过量摄入，可以避免低血糖和餐后高血糖的增加。
2.杂粮食物也可以增加体重，有助于糖尿病患者的体重管理。
3.杂粮食品还可以提高胃饱和感，延缓胃排空，同时更好地控制体重，防止糖尿病患者体重增加。
4.粗粮食品富含微量元素和维生素B族，有助于缓解糖尿病患者的微量元素和维生素缺乏，也有助于预防周围神经病。
糖尿病患者吃燕麦片最好的方法是用水或牛奶煮。
糖尿病患者适当吃燕麦片对身体有好处：一方面，燕麦片富含多种维生素；另一方面，由于燕麦片含有一定量的粗纤维，这两种营养素适合糖尿病人，燕麦片对血糖影响不大。糖尿病患者在选购燕麦片时一定要看清楚燕麦片的成分。通常，吃的是纯燕麦片，没有添加剂。市面上有些燕麦片会添加其余成分，可能会增加口感但对血糖有影响，所以不建议糖尿病患者购买这类燕麦片。
柚子含有类似胰岛素的成分可以帮助糖尿病患者降低血糖。
柚子所含的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白水平而且可以减少动脉壁的损伤程度。柚子含有的生理活性物质皮甙，橙皮甙，柚皮甙可以降低血液循环的黏滞度减少血栓的形成。其所含的大量的维生素C能降低血液中胆固醇的含量，柚子还含有丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素A原，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素p和钙，磷，镁，钠等营养成分非常有利于人们食用。
吃燕麦片对糖尿病有好处。
燕麦对血糖稳定的糖尿病患者作用很大，主要表现为富含纤维素。能改善糖尿病人肠道菌群，促进胃肠蠕动，还能改善糖尿病人常见的便秘、打嗝、反酸、消化道症状。糖尿病患者最好将燕麦浸泡在脱脂牛奶中，尽量少放糖，这样可以减少额外的热量摄入。燕麦可以代替主食，不建议将燕麦与米饭、馒头叠加。如果吃燕麦，就要停止吃米饭或馒头，用燕麦代替主食，计算热量，防止血糖过高。