到了中年肚子越来越大怎样减肚子

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我这段时间感觉肚子越来越大,穿衣服特别的难看,到底应该要怎么样减掉肚子?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
减肥者则需要针对这些诱因进行,首先需要戒断烟酒,少吃油炸食品,肥牛汤,肥羊汤等富含脂肪的食品,薯类,大米,面粉,糖果等碳水化合物类食品。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上。
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首先需要戒断烟酒,少吃油炸食品,肥牛汤,肥羊汤等富含脂肪的食品,薯类,大米,面粉,糖果等碳水化合物类食品,每天不能超过六两。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上,也可以做仰卧起坐30个以上,都有减轻腹型肥胖的效果。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥者则需要针对这些诱因进行,首先需要戒断烟酒,少吃油炸食品,肥牛汤,肥羊汤等富含脂肪的食品,薯类,大米,面粉,糖果等碳水化合物类食品。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上。

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通常情况下,肚子越来越大可以采取以下几种措施进行减肥:
1、运动过少也是导致腹型肥胖的主要原因。,想要减小肚子,建议做力量型运动,能够增加肌肉,提高基础代谢率,燃烧更多脂肪,消耗身体更多的热量。
2、注意饮食,需要戒烟戒酒,少吃油炸食品,肥牛汤等富含脂肪的食品,薯类、大米、糖果等碳水化合物类食品,也要适量吃。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肚子越来越大,有可能是腹水或者是肥胖所致,也有可能是消化道梗阻,肠道积气所致的改变。建议患者及时就诊,明确病因后,对症治疗。具体分析如下:
通常来讲,对于出现此症状的患者建议先做腹部B超检查以及腹透检查。如果存在腹水,需要住院治疗。如果是肠道内气体增加导致的肚子变大,可以多吃点大白菜和白萝卜等食品,来促进胃肠道蠕动的作用,还可以用消胀片和乳酶生治疗。如果是肥胖,多运动注意饮食即可。

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肚子越来越大还硬可能是怀孕、肠梗阻等原因引起的。
1.怀孕:如果在怀孕期间,随着胎儿的增大肚子会出现越来越大而且硬的情况,如果是过于肥胖也会越来越大。
2.肠梗阻:任何原因引起的肠内容物通过障碍统称肠梗阻。它是常见的外科急腹症之一。有时急性肠梗阻诊断困难,病情发展快,患者可能会出现肚子越来越大还硬的症状。

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男人肚子越来越大的原因。
男人们由于工作上的压力,导致平时没有规律的体育活动,比如晚饭的饮食过多,饮酒过多,不运动就上床休息,导致身体里的脂肪和卡路里积累的热量会迅速地转化为腹部的肥胖,从而导致肚子大。还有肝硬化、肾病综合症等多种病理因素引起的。
患者可通过音乐、书籍、电影电视等方式转移注意力,避免吃刺激性食物,以免增加肠道的负担。

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