一般情况下,糖尿病患者可以吃苹果,不过需要适量。
苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者的健康比较有益。但是,苹果里含有11%-13%的含糖量,算是比较低的含糖量,但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说,它又稍微高一点,像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量,所以患者可以吃但是要少吃。
建议糖尿病患者要做到平衡饮食,还有饮食多样化,均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。
糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果,含有比较低的糖分,其中的维生素也可以很好的补益糖尿病病人的营养不良。苹果含有丰富的纤维素,可以降低糖尿病病人出现便秘的风险,还有一定的饱腹感,可以防止糖尿病病人出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。
糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果,含有比较低的糖分,其中的维生素也可以很好的补益糖尿病患者的营养不良。苹果含有丰富的纤维素,可以降低糖尿病病人出现便秘的风险,还有一定的饱腹感,可以防止糖尿病患者出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。
糖尿病人吃苹果好不好,要根据血糖的高低来决定。
如果病人的血糖控制的很好,并且非常稳定,那么餐后的葡萄糖最好不要超过11-10,最好不要超过7.5。一次不要多食用一些水果,甚至是苹果,最好是把它分成一片片,然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是,选择合适的时间,不推荐在早上的时候,就吃水果,通常推荐将水果置于两顿饭中间,作为一种额外的食物,适当食用,既能增加身体的养分,又能降低血糖。
糖尿病人是可以吃苹果的,苹果性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效,由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。