低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类，以防止低血糖发作，所以重复低血糖者，体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重，最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多，或者升糖激素过少，或某些免疫等原因导致低血糖，只有清楚病因，解决病因，才有可能重新减肥，实现减肥。日常还应该适当运动。
低血糖病者可以通过合理控制饮食进行减肥，不要吃过于油腻的食物、不要吃零食，可以把白米饭，白面换成粗杂粮。在配合适当的有氧运动进行减肥。一定要在吃饱饭后再进行运动。锻炼方法每天晨跑15分钟，晚饭后散步30分钟到1小时。
低血糖的人减肥主要办法是：既要按时吃饭，一日三餐，不要吃得过饱，只要吃上六七分饱就可以，不要吃高热量，高脂肪的食物，同时要加强体育运动，如每天早起晨跑，15分钟左右，晚饭后散步40分钟左右，一定会起到减肥的作用。
低血糖的人可以吃枸杞，但低血糖往往是高血糖的反应，所以您还应该查下餐后两小时血糖，除外糖代谢不正常时常低血糖的人要加强营养，不能挨饿，没有什么不能吃的。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心里发慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神的状态不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
低血糖的人不会得糖尿病的。低血糖需要排除是否有饮食不当引起或者是胰岛细胞瘤引起的糖分过高。多注意休息，注意保暖。饮食一定要清淡，忌吃油腻的食物，忌辛辣食品。多锻炼身体提高免疫力。
高血糖的人也会出现低血糖，因为一般高血糖的人都会刻意的控制饮食，甚至是使用药物来降低血糖，如果身体血糖消耗过大，又没有及时补充，就容易出现低血糖的情况，尤其是高血糖的患者，平时体内血糖含量高，突然降低后，很容易发生低血糖昏迷，对身体造成损害。