糖尿病喝低脂牛奶好还是全脂好

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我有糖尿病很久了,最近想喝点牛奶补充下营养,糖尿病喝低脂牛奶好还是全脂好?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人可以饮用低脂不含糖的牛奶。尽量少喝适可而止就好,糖尿病主要根源在于以前饮食不规律,暴饮暴食,造成胰腺过渡劳损,细胞对胰岛素不敏感。糖尿病一般需要长期用药控制,日常生活中注意饮食。
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糖尿病人可以饮用低脂不含糖的牛奶。尽量少喝适可而止就好,糖尿病主要根源在于以前饮食不规律,暴饮暴食,造成胰腺过渡劳损,细胞对胰岛素不敏感。糖尿病一般需要长期用药控制,日常生活中注意饮食。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病适合喝低脂牛奶。
牛奶中含有优质的蛋白质,也含有很多维生素和微量元素。此外,牛奶含有丰富的钙,容易被人体吸收,所以牛奶营养丰富,糖尿病患者可以喝牛奶。但糖尿病患者往往合并血脂代谢紊乱,表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有,多数病程较长的糖尿病患者也有动脉粥样硬化。全脂乳含有一定的脂肪和胆固醇,糖尿病患者合并血脂紊乱或动脉粥样硬化时,尽量饮用低脂乳或脱脂牛奶。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人喝脱脂牛奶或全脂牛奶取决于是否合并血脂异常。糖尿病患者血脂正常的话,可以选择全脂牛奶。脂肪对人体不是无害的。
人体很多情况下需要以脂肪作为基础代谢,比如人体细胞壁的形成、类固醇激素的形成等不能以脂肪为基础,所以糖尿病患者可以适当吃全脂牛奶。如果确实发生血脂异常,可以吃东西,选择脱脂牛奶。糖尿病患者喝牛奶可以为人体提供优质蛋白质,牛奶是糖尿病患者钙元素的非常好的提供者,因此糖尿病患者每天可以吃200毫升牛奶,如果处于怀孕状态等特殊时期,可以增加摄入。

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糖尿病患者可以喝零脂牛奶,也就是常说的脱脂奶。
这是牛奶中的脂奶成分被去除了,但并不意味着牛奶中的营养成分流失了,只是牛奶的口感变差了,但是牛奶中的营养成分还是可以被吸收的。对于牛奶,尽量在饭后两小时和下一餐之前的中间服用。此时服用有利于患者血糖的稳定,不至于一餐后血糖升高,也可以防止下一餐前血糖降低。另外,睡前一小时吃牛奶,此时随着牛奶的消化,一小时后可以顺利入睡,有利于患者睡眠。同时有助于预防骨质疏松,吸收营养,使夜间血糖稳定,患者可以安心入睡。随着牛奶的普及,糖尿病患者应该喝一些不含蔗糖,含有较多膳食纤维的牛奶,比较合适。

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不建议糖尿病患者喝全脂牛奶。
牛奶中含有优质蛋白质、多种维生素和微量元素,牛奶中也含有丰富的钙,有利于人体吸收。所以牛奶营养丰富,糖尿病人可以喝牛奶。但糖尿病患者常并发血脂异常,表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有。很多病程长的糖尿病患者也会有动脉粥样硬化。全脂牛奶含有一些脂肪和胆固醇,所以如果糖尿病患者有血脂异常或动脉粥样硬化,患者尽量喝低脂牛奶或脱脂牛奶。

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糖尿病患者可以喝全脂奶粉。
全脂奶粉营养全面,可以选择早上喝,可以帮助身体吸收各方面的营养。但是,如果喝多了,可能会导致血糖升高。糖尿病是一种慢性疾病,一般可以通过饮食疗法来改善。如果采取措施后效果不明显,一般可以在医生的指导下服用一些降糖药来控制。如果血糖控制不好,可能会引起并发症,比如高血压。所以,在平时,要适当运动,增强身体的抵抗力。

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