夏天出汗多怎么调理

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我夏天特别容易出汗,但是我是个喜欢运动的人,问一下夏天出汗多怎么办?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
夏天出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
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相关问答

通常来说,小孩出汗多调理方法,具体分析如下:
小孩出汗多,主要是生理和病理两种情况,生理上的出汗没什么大碍,主要是因为儿童在发育阶段新陈代谢比较强,在玩耍的过程中会出很多的汗液。其次主要是因为孩子体质虚弱,缺少了一些微量元素,所以要做检查,同时还要注意营养平衡,多吃一些大骨汤,牛奶,坚果,鸡蛋等食物。
家长应该让孩子注意休息,保持愉悦的心情,保持营养均衡,不要熬夜,同时定期进行健康检查,以免身体受到不良影响。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿出汗多可以通过减少穿着、晒太阳、使用药物等方式进行调理。
小儿的汗腺与交感神经系统发育不完全,体内新陈代谢旺盛,加上活泼好动,出汗一般比较多。家长可以减少小儿的衣服,保持室内的温度,晚上睡觉的时候可根据具体的温度给小儿盖被子,还可以带小儿多晒太阳,增强身体免疫力。另外,小儿出汗多可能是缺乏维生素引起的,家长可以遵医嘱给小孩服用维生素D。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

夏天出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩出汗多需要及时补充微量元素,平时的生活中也要给小孩均衡饮食,多吃绿叶蔬菜水果,坚果,大骨汤,奶类,蛋类,忌食生冷、辛辣刺激性食物,还可以适当吃牛肉、鸡肉等来补气健脾,多吃新鲜蔬菜水果来补充人体所需维生素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

能出汗不一定就是疾病导致的,交感神经兴奋时出汗会增多,如果没有其他症状和不适,大部分都是正常的,但是如果还有其他不适,特别是出汗同时伴有怕热,心慌、乏力、手抖,出汗等情况时,要警惕是否有甲亢的存在。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

平时要常做一些户外运动,增强身体体质,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,同时如果平时有频繁手淫习惯需要改正,减少性生活频率,考虑是与植物神经功能紊乱,以及肾阴虚有关系,这可能与长时间的不良生活习惯有关。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征