可以选择针对性的通过洁牙治疗较好的，再就是需要适当的多吃水果和蔬菜才可以的，再就是平常养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，日常合理饮食，加强卫生，保持局部清洁，补充维生素，配合洗牙等措施，继发感染应用抗生素控制，多可好转。
牙齿内壁有黑垢去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。牙齿内壁有黑垢怎么去除主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体会产生龋坏。
如果患者想要牙齿内壁刷干净的话，可以考虑更换比较软的牙刷，适当改变一下刷牙方法。首先，平时一定要养成正确的刷牙方式，可以使用比较软的牙刷，在牙齿内壁一层的牙齿上轻轻的刷牙，注意观察牙齿内壁牙垢残留，从而保证彻底清除干净。其次也要注意刷牙不要太过用力，避免造成牙龈出血。如果长期下来牙齿内壁清理还是不够干净，那么最好到医院进行洗牙处理。建议：平时生活一定要注意口腔卫生的保护，不可嚼过硬的食物，饮食以流食为主。
牙齿内壁是比较难刷干净的，想要彻底清除牙齿内壁可以去洗牙，有一定的改善作用。洗牙是目前看来清洁牙齿内壁最有用的一种方法。因为洗牙一般是超声波洗牙，其清洁力度和作用都比较大，可以把牙齿表面包括牙齿内侧的牙垢进行彻底清除，其次也可以清除掉牙齿所附着的牙结石。但是注意洗牙不能过于频繁，一般每年做一次。饭后如果牙齿缝隙有食物残渣，可以使用牙线清理牙齿邻面。建议：日常生活中饮食要避免过冷、过热或辛辣、坚硬的食物，以防刺激到牙神经。
门牙上有黑色东西刷不掉可能是由于经常吃含色素丰富的食物，导致色素沉着的原因，一般可以通过牙贴面方法进行改善。
如果经常吃一些含色素丰富的食物，通常会导致门牙上出现色素沉着的现象，久而久之就可能会导致色素沉着，从而出现刷不掉的现象，一般可以到当地正规的医院，通过牙贴面的方法进行改善，有助于改善牙齿上有黑色东西在现象。
平时一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口。
牙齿上有黑黑的污渍但是刷不掉是不是龋齿，如果在牙齿的平画面上，是色素沉着的可能性较大，如果在窝沟处，有患龋的可能。色素沉着是平时吃有色食物和有色饮料引起的，可以通过洗牙抛光洗掉。