不要吃辛辣刺激、色素多的食物，可用化妆棉沾取柠檬汁摩擦牙齿，可使牙齿洁白。其次，考虑存在外源性因素，去医院口腔科进行激光洁牙治疗，可有效的清除牙齿表面的牙渍牙、结石，餐后可用淡盐水漱口，平时也可使用小苏打。
黄牙想要变白可以采取冷光美白的方式，速度比较快。如果在平时的生活当中不注意口腔部位的清洁卫生，吃过东西之后没有漱口，可能会使比较多的细菌和牙结石附着在牙齿的表面，容易出现牙齿发黄的情况，还有可能会伴随有口臭的症状，通过做冷光美白，可以使牙齿变白，并且也可以使牙齿保持在健康的状态。做完冷光美白之后，需要多注意口腔部位的清洁卫生，可以每年定期去医院做冷光美白。
黄牙想要变白牙去医院的口腔科就诊，牙齿贴面的方式能够帮助改善。如果在平时的生活当中，经常爱吃一些容易引起色素沉着的食物，比如喝浓茶或者是咖啡，可能会造成牙齿变黄，通过牙齿贴面的方式能够改善黄牙，但是只能够起到遮盖的作用，并不能够根治黄牙。还可以采取超声波洁牙的方式进行处理，能够将牙齿表面的脏东西清洁干净。在平时的生活当中，尽量少吃一些容易引起色素沉着的食物，并且吃过东西之后还需要漱口。
要去医院进行牙齿美白技术，它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子。穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，在不改变牙齿结构的症状下产生美白作用。
黄牙变白牙可以做超声波洗牙或者是牙齿贴片等方式进行改善，效果会比较好。超声波洗牙能够去除牙齿上的牙菌斑或者是牙结石，而且还能够去除一些烟渍或者是茶渍，从而起到一定的美白效果。牙齿贴片可以使用树脂贴片或者是全瓷贴片，可以对牙齿适当的进行磨损，然后直接粘在牙齿上。
