想要祛除长期口臭，首先要明确引起口臭的原因是什么。当牙周有感染的时候，牙龈炎可以出现牙龈红肿、疼痛伴有口臭，可以到正规口腔科进行牙周治疗，要保持口腔的清洁，每日三餐后和临睡前要刷牙的。
祛除口臭较常用的方法有嚼口香糖、淡盐水漱口可杀菌消炎、咀嚼香菜，咀嚼时间越长越好、喝牛奶时加点柠檬汁、咀嚼橘子皮、口含茶叶或者喝浓茶等，这些是快速除口臭的办法。
快速去除口臭简单的方法可以用漱口水能够缓解症状，也可以嚼口香糖也是可以的，不过治疗口臭还是应该找到病因进行治疗，引起口臭的原因有很多，比如胃火大口腔疾病还有失眠熬夜都会出现这种症状的，所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少食一些辛辣油炸烧烤类的食物，还要保持良好的心态。
小窍门彻底祛除口臭需要认真刷牙，可以刷掉还没有钙化发硬的牙菌斑，就能使口腔口气正常。平时可以喝一些桂花茶，桂花药性温和，对脾胃没有刺激，还有保健的作用，桂花茶既能清新口气，还能杀菌消炎，祛除口臭效果很好。
口臭常见的原因就是口腔疾患，牙龈炎，龋齿，还有就是扁桃腺结石，需要口腔科积极治疗，消炎取结石，积极治疗牙病，保持口腔清洁卫生，就是消化道疾病引起的口腔异味，腹胃脘胀气，消化不良，肠胃炎等问题，做胃镜检查可以明确诊断。
在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。