牙齿遇冷就痛不能够自愈，但是如果牙齿本身并没有缺损或者龋坏，病人可以通过一些方法缓解症状，首先刷牙应尽量使用温水，饮食尽量避免过冷过热，减少对牙髓产生的刺激，减轻牙髓充血和敏感，然后可以配合使用抗过敏类的牙膏涂布在敏感牙齿表面，坚持使用1个月左右，疼痛就会明显缓解。
牙齿出现遇冷热都会有疼痛的感觉，考虑是牙齿过敏感染的原因导致。一般牙齿过敏的临床表现是吃酸、冷、甜、热还有比较坚硬的食物，就会出现牙齿酸痛的问题。一般治疗牙齿酸痛，可以进行激光治疗，使用氟化物处理牙本质，人工冠修复。
牙齿遇冷、遇热会痛，主要是两个情况，有可能是牙本质敏感，例如牙根暴露导致了牙颈部暴露更多，或者是楔状缺损导致的，只需要进行脱敏治疗，或者是对楔状缺损进行充填治疗就可以缓解。有可能是由于坏牙导致的龋齿，或者是出现了牙髓炎等症状。
平时在家可以用脱敏牙膏刷牙，也可咀嚼茶叶或核桃仁，对牙颌面过敏也有一定疗效，假如一直痛的话，可到口腔科进行脱敏治疗，要坚持治疗，脱敏治疗不是一次两次就能看出效果的，可以多治疗几次，如果实在不行，就得考虑拔除牙髓。
牙齿遇冷热疼痛不排除是牙本质过敏、龋齿或者是牙髓炎的情况。如果去除了热刺激，疼痛立马消失，应该是牙本质过敏或龋齿的情况。还有可能出现酸甜食物和机械摩擦都可能引发疼痛。如果去除冷热刺激以后，疼痛仍然持续几秒或十几秒钟，那就应该是牙髓炎的情况。牙髓炎还可能伴有其他症状，比如夜间自发性疼痛，有同侧耳颞部的放射性疼痛，疼痛不能定位等。
牙齿遇冷遇热都痛可先用花椒一枚噙于疼痛牙齿处，可有效缓解疼痛，平时使用含有脱敏成分的牙膏刷牙，吃东西用两侧牙齿来咀嚼食物，以免单侧牙齿过度磨耗，如果仍是疼痛，应及早去医院做脱敏治疗。
