出现口腔溃疡之后，首先要注意暂时不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒之类的同时要注意不要去刺激口腔溃疡，以免影响恢复。可以吃维生素c或者是使用维生素c泡水喝，吃维生素c期间一定要多喝水，再就是可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜，同时配合漱口液漱口。
口腔溃疡的发生主要与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡具有自限性，一般7~10天可以治好，平时多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力，可以有效的减少口腔溃疡的发生。建议用药物进行涂擦，并且用漱口液改善口腔环境，平时养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔的清洁。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。增加免疫力，改善睡眠消除紧张情绪，补充微量元素如：多种维生素。发作时可外敷口腔溃疡贴。
应该去医院里面就诊比较合适。口腔溃疡的反复发生也与一个人的免疫力有关。同时，维生素也会导致口腔溃疡。平时多吃蔬菜水果，补充维生素，局部使用一些药物，可以进一步缓解目前的症状。还是应该多观察，及时治疗，缓解病情。
注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。选用保健牙刷和含氟牙膏，注意口腔后面的牙齿。定期口腔检查。
