牙菌斑严重的可以选择超声波洁牙机洁治，或者手动去除牙菌斑，是口腔内的细菌斑块，不能被刷牙或者漱口去除，牙菌斑粘附于牙面或牙间的软的还没有被口腔唾液钙化的细菌群体，菌斑控制可以通过刷牙去除，刷牙是控制菌斑最有效的方法。
刷牙是清除菌斑，预防和控制牙周病最有效的最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷，每天早晚各1次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现牙缝的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻面的牙菌斑。
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，牙菌斑是牙龈炎和牙周炎的始动因子。刷牙是清除牙菌斑最主要的方法，坚持早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，也就是水平颤动法，上面的牙向下刷，下面的牙向上刷。
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，牙菌斑是牙龈炎和牙周炎的始动因子。坚持早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，也就是水平颤动法，上面的牙向下刷，下面的牙向上刷。长时间可以缓解去除。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。医院口腔科洗牙。去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。