口舌溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，而且口舌溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素仍可降低发生率。
患溃疡的体内容易缺乏维生素B2，缺乏维生素B2，会导致经常患溃疡的。其次，大便不好，或有点便秘的人也会容易患溃疡的，所以建议平时多饮热开水，多食蔬菜，保证大便通畅，多运动出汗，上述都可以很好的改善毛囊的扩张，促进体内毒素的排泄的，应该可以改善症状的。
舌头溃疡总不好有可能与遗传因素有关，也可能与自身的免疫力有关，还可能与平时的饮食习惯有一定的关系，或者身体内缺乏维生素e都可能会导致舌头溃疡，平时可以服用一些消炎止痛的药物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体的维生素。
舌头溃疡的原因，是由于创伤性溃疡导致的，比如鱼刺扎到或者是咬伤。身体免疫力低下也有可能出现舌体溃疡。有全身性疾病，例如贫血，糖尿病，胃肠道疾病，恶性肿瘤等，都会导致舌头溃疡。
指导意见：你好，舌头溃疡的话，多为饮食不当上火引起的，也可以为维生素缺乏，遗传，精神因素等引起的。
问题分析：您好，根据你的情况考虑口腔舌头溃疡多是由于上火或者是体内缺少维生素引起。跟平时生活习惯及饮食习惯有一定的关系。
意见建议：建议多吃新鲜蔬菜和水果，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅.祝健康
