可以自己先拿一团棉花塞在拔牙的地方，然后就一直咬住。不要松口，咬30分钟后再把棉花弄掉。弄掉棉花后不要用舌头去舔伤口。这期间不要簌口，不要喝热水，可以吃流质食物，可以喝温水。
拔牙后咬住止血棉球或纱布，半小时以后吐掉。如果一直有鲜血就出就应该及时到口腔科复诊（一定要分清是流鲜血，而不是渗血，轻微渗血是很正常的）。口腔科医生会检查有无牙龈的撕裂伤，如果有应当及时清创缝合。可以应用含有肾上腺素的棉球局部压迫止血，观察半小时。
拔牙后出血可能是止血效果不好，可能是压迫止血的时候没有咬紧棉球或者是纱布，可以继续进行压迫止血，如果只是有少量出血，是正常的，拔牙后二十四小时会有少量渗血。平时饮食上多注意，避免吃比较硬的食物。
一般情况下，怀孕拔牙了，孕妇可以通过完善检查、饮食调理等方式进行调理。具体情况分析如下：
怀孕拔牙一般不会影响宝宝的生长发育。拔牙时注射局部麻醉药，这种药物进入血液循环量非常低，几乎可以忽略不计。只要不出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状，定期做NT检查、唐氏筛查、四维彩超排畸等检查。另外，怀孕后要避免吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝营养丰富的粥类，多吃新鲜的蔬菜和水果。
拔牙后出血首先要排除全身性的因素，例如血液病，凝血机制的异常，可以先验个血常规，凝血时间和凝血酶原的情况，然后也需考虑是否有高血压，如果血压比较高，行降压的治疗，并且局部上药进行止血的治疗方法，可以采用局部的缝合或者是明胶海绵压迫另外可以注射止血针。