建议盐水漱口，有助于消除口臭。还有就是用茶叶，泡过的茶叶可以嚼一嚼茶酚茶碱可以杀死细菌防止口臭的作用。还有就是嚼口香糖。三餐后，要刷牙，这是最主要的。口臭一般都是由于口腔内的疾病或者是口腔内。食物残渣细菌分解腐败形成的。首先要保持口腔清洁，积极治疗口腔牙齿的疾病。长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的消化不良的现象。
口臭严重影响生活质量，影响人际交往，所以有口臭，需要及时的进行相应的治疗。出现口臭之后进行有效的刷牙，口腔内食物残渣都清理干净，牙齿有蛀牙之类的问题进行治疗。察看口臭的问题是否有所改善。如果没有考虑是全身的健康状况引起的口臭，需要找内科就诊，找到原因进行清除，就可以有效解决口臭的问题。
导致口臭的原因有很多，要根据患者的病情，选择合适的治疗方案。如果是由于口腔的炎症或者龋齿导致的口臭，建议清洁口腔，每天按时刷牙，积极治疗龋齿。如果是由于胃肠积食导致的口臭，可以服用健胃消食的药物进行治疗，如果是由于鼻腔的炎症或者慢性咽炎导致的口臭，可以服用抗生素类的药物进行治疗。
可以适当的口服一些有助于消化的药物。成年人要是有口臭，一般都是因为消化不良，或肠胃有火的症状。要多注意口腔卫生，有时候牙齿坏了也有可能导致口臭。平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物，不能太油腻，以清淡，易消化的食物为主。适量的多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
这种需要及时的去进行洗牙，彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍，恢复牙周的健康，而且一定要注意良好的刷牙习惯，还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙，这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟，少吃肉类，多吃水果、蔬菜，吃饭后及时的刷牙，保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。