吃什么月牙变多

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我最近这段日子发现自己的月牙有点少,想在这里问问吃什么月牙会变多呢?
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尹新芹 主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
平时多吃一些小米,黑米,花生,核桃,黑豆等,连续吃大概一个星期。还多食用新鲜的蔬菜水果、维生素,做到均衡饮食,加强优质蛋白质饮食,不要挑食,进行体育运动锻炼。多吃一些活血补气的食物。
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平时多吃一些小米,黑米,花生,核桃,黑豆等,连续吃大概一个星期。还多食用新鲜的蔬菜水果、维生素,做到均衡饮食,加强优质蛋白质饮食,不要挑食,进行体育运动锻炼。多吃一些活血补气的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

月牙还要活血补气的食物,红枣,猪肝,蛋黄,瘦肉,西洋参等。还需要到医院去检查一下有没有体内微量元素的缺乏比如锌元素,硒元素,积极的进行补充。适当的进行体育运动锻炼。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

缺少月牙的情况,主要是体内蛋白质不足,缺钙,缺少维生素的表现,跟自身的生活作息,饮食习惯都有一定的关系,调整好自己的生活作息和饮食结构,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋,鱼肉,排骨,豆制品和奶制品,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜,西红柿,葡萄,猕猴桃,樱桃等,不要熬夜,少喝碳酸饮料。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果,香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

血虚的时候可以适当的口服些可以补气养血的药物,如果血虚比较严重,可以适当的喝一些汤药口服,效果会比较快一些。除了药物治疗外,饮食上也可以调理一下,适当多吃一些含铁高的食物、牛肉、菠菜等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。