牙龈萎缩严重，存在牙周病的问题。需要去医院口腔科做详细的口腔检查，必要时拍牙片了解牙周萎缩的情况，然后进行牙周系统治疗，包括超声洁牙，牙周刮治，彻底去除牙结石，配合牙周冲洗上药。牙槽骨吸收特别严重的，还可以做牙周植骨修复。如果牙齿已达二度以上松动，就无法保留了，只能拔掉，镶牙或者做种植牙修复了。平时保持刷牙方式，正确使用牙线和牙间刷清洁牙缝，避免咬太硬的食物。
牙龈萎缩了先找出牙龈萎缩的病因，如果是因为牙菌斑，牙结石刺激牙龈导致的，首先去除这些刺激因素，需要洗牙，如果有龈下牙结石也需要去除，然后再用药物控制内细菌。
主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙龈出血。可以去医院口腔科进行牙周系列治疗，来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。
用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水)，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，在一定程度上是可以起到清洗和止血的作用的，而且，其在对口腔臭味的去除上，也是有良好的效果的。
针对原因进行治疗，防止其加重，个别的还需要进行手术治疗，牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等，牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类。