经常咬到舌头是因为口腔不卫生或者上火，溃疡等。这几天多吃清淡的食物，避免劳累，可以吃一些清火的食物或者药物调理一下。出现神经系统异常的可能不大，平时避免压力过大就行了。
晚上睡觉总是不小心咬到自己的舌头，是睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺，去甲肾上腺素等异常有关，可以去医院口腔科检查。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，及时清除口腔中的不良刺激物。
如果经常性的咬舌头，有很有可能是由于舌头肥大所引起的，引起舌头肥大的原因有很多，其中就包括体内湿气比较大，或者是脾胃虚弱。再就是由于牙齿不整齐出现畸形，就会导致但是咬舌头的现象。
舌头发白可以下原因导致的：
1.舌苔：舌头上可能有脱落角化上皮、唾液、细菌等物质，会形成白色舌苔，导致舌头发白。
2.舌扁平苔藓：舌扁平苔藓是一种发生于皮肤黏膜的炎症性疾病，多发生在舌头上，可能会在舌头上形成圆形或椭圆形的白斑块，从而造成舌头发白。
患者应该及时就医检查，查明原因后对症处理，平时做好口腔卫生工作。
睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，由于缺乏微量元素引起的典型表现，这种情况需要微量元素的补充进行治疗。应加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉。少熬夜。
七个月的婴儿不吃东西舌头上面白白的是消化不良引起的现象。可以用纱布缠在手上，慢慢将宝宝口腔清理一下。注意给宝宝多喝水。增加蔬菜汁和水果汁的摄入。要注意合理的休息，保证充足的睡眠。
