少一些忧愁，消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起肠道内容物潴留的疾病都会因气味反流引起口臭。食物、分泌物潴留、发酵，肠道内部分细菌腐败分解产生各种有臭味的气体，引发口臭；消化道炎症，如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道动力障碍，肠道内容物潴留、反流而易出现口臭；便秘的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也可因气味反流到口腔，发生口臭。
口里有臭味多是因为口腔问题引起的。牙床发炎、牙周炎、虫牙等都可能导致口里有臭味的发生。不过，口里有臭味的最常见疾病病因仍然是牙周炎。口里有臭味的另一种因素就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，适合多吃清胃火及清肝火的食物，西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
可以吃柚子，梨等水果，不要吃肥肉，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，另外可以适当喝一些金银花茶和茉莉花茶去除体内的火气，必要时可以吃一些龙胆泻肝丸和清热去火的药物，有利于缓解口臭症状。
可以吃柠檬，它有生津、止渴的功效，经常泡柠檬水可以清除口腔异味。还有柚子，仅可以醒酒，还可以去除口腔中酒臭味。或者是金橘，芳香通窍、顺气健脾，去口腔异味。除此之外，还有梨，火龙果、苹果、猕猴桃等水果都可以起到减少口臭的作用。
口臭可以吃一些富含维生素c和水分较多的水果，比如西瓜，橘子，橙子，李子，苹果，柠檬等。通常富含维生素C的水果酸甜味较重，可以有效刺激颌面部涎腺分泌功能，口腔内唾液量增多，唾液与果汁混合可以更有效的冲刷口腔粘膜及牙齿，起到维护口腔湿润清洁的作用。同时其可以减少牙石的形成，使牙龈炎和牙周炎发病率降低，口臭自然而然得到缓解。
可以吃苹果，大家可能认为苹果是一般水果，其实苹果营养含量很高，属于高级水果配合野玫瑰蜂蜜更好，早晚用温水冲一杯喝，排毒，豆豆自然少了。还可以吃香蕉，然后还要注意饮食的。清淡为主禁忌辛辣食物可以多出去活动下。