主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
问题分析：你好,贫血会导致疲倦,我建议你吃补雪口服液和西洋参胶囊,（西洋参胶囊有补气,补血 ,抗疲劳作用）,在饮食方面注意营养搭配,辛辣食品少吃,准备要baby可以到医院做个全面检查
意见建议：你的睡眠时间够吗?如果没有其它不适,可以吃西洋参胶囊
心理分析：虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养
心理指导：可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。 食方面应注重清淡、低盐、低油腻,多摄取一些利尿、消肿的天然食物 睡眠质量差
病情分析： 您好，一般血压异常的人会有平时易困，嗜睡、乏力、记忆力减退等症。其他还可见于脑供血不足、颈椎病等。
意见建议：建议您的情况到医院检查一下颈椎和血压，如果检查有异常及时治疗，如果检查无异常则建议看一下中医，由医生把把脉，开中药治疗。
指导意见：你好，你的问题初步考虑是贫血，气血虚弱，缺钙的原因，应该到医院做相关检查确诊。适用于气血双补剂调理一下，如补中益气丸，人参归脾丸等祝你健康。
