失眠吃褪黑素管用吗

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这几个月时间身体不舒服,一直在失眠,想要尽快治好失眠,褪黑素管用吗?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
褪黑素其实是一种激素,有的人是不受用的,就会出现头痛或眩晕的情况。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生,一种胺类激素,能够使黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。的主要用途包括延缓衰老,改善睡眠,在改善睡眠方面,能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,次日早晨,唤醒阈值下降。因此,一部分失眠的人应用褪黑素是可以改善睡眠的。
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褪黑素其实是一种激素,有的人是不受用的,就会出现头痛或眩晕的情况。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生,一种胺类激素,能够使黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。的主要用途包括延缓衰老,改善睡眠,在改善睡眠方面,能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,次日早晨,唤醒阈值下降。因此,一部分失眠的人应用褪黑素是可以改善睡眠的。

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失眠吃褪黑素有用的。
这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素,它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系,能够改善睡眠质量,使睡眠中觉醒的次数减少,延长深睡眠的阶段。而松果体分泌的褪黑素能调节人体的昼夜节律,使机体感觉到昼夜节律性,白天由于有阳光的作用,体内产生的褪黑素量较少,处于活跃状态,夜间进入睡眠状态时,其分泌的褪黑素较少,因此每天睡眠时间较少。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠吃褪黑素不好,有的人睡眠不好,就额外补充褪黑素,这种做法实际上干扰正常的生理过程,可能最明显的副作用就是性欲降低,长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着了,长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少,当停服褪黑素时,用进废退的作用就出来了,自身的褪黑素分泌功能很可能就恢复不回来,或只能恢复一部分了,这就形成了依赖。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠吃褪黑素是有用的。
褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用,褪黑素代谢很快,几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物,长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的,没有明显的副作用,也不容易产生依赖性,其主要适用于经常上夜班的人,或者需要倒时差的人。

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褪黑素的确是有治疗失眠多梦的效果,是可以使用一段时间的,不能从根本上解决问题,仅仅是使用保健品或者是安眠类药物,只是可以暂时的解决问题,最终这样下去,是会对身体造成伤害的,长期的失眠,是顽固性失眠,这对身体的伤害太大。

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出现失眠,是可以吃褪黑素的,效果是比较好的,具有促进睡眠的效果。副作用是长期大量服用褪黑素,可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常人体内褪黑素的含量较少,过多服用褪黑素,可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低,使人精神萎靡、困倦、欲睡。此时容易出现注意力分散、反应理解慢、敏感度降低。

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