睡觉睡太多头痛有可能是和睡眠时间长有关系，也有可能是和血压、感冒等有关。可以做做头部热敷按摩，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
哭太多了头痛一般要平复心情，可以应用相应的改善头痛的药物来缓解症状。平时注意不要太情绪化，对身体不好。时间比较长，确实会使得头部的血管神经，处在一种紧张的状态，而导致局部血管的收缩，容易出现痉挛性的疼痛感觉。
考虑引起头痛的原因很多，和颈椎病，或者是工作休息安排不合理，睡眠不好的情况，植物神经功能紊乱的症状，另外和血压不稳，贫血的情况，都有一定联系。需要进一步检查，明确诊断后进行治疗比较好。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。
醒来马上喝一点水，有一点甜甜酸酸的水会非常舒服，在此过程中患者要尽量的做深呼吸，补充大脑所缺的氧，多运动运动，出去呼吸一下新鲜空气，促进血液循环就会好了。睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通。不要睡那么多了以后早早起床然后出去跑步吃早饭。