服用两片之后可以睡眠四个小时。但是这种标准会因病人发生不同程度的变化。不要过分依赖该药物治疗失眠。除了使用该药物治疗安眠之外可以帮助得到病人改善失眠的症状的方法还有很多。
氟硝安定镇静催眠效果因人而异。避免长期应用，会导致药物的依赖性以及导致痴呆的可能性增加。服用后，次日可出现头昏，乏力等宿醉反应。间断给药，每周服药2-4次，短期内用药，停药时逐渐减量，慢慢停药。
让人快速进入睡眠的穴位有取涌泉，太溪，失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。位置大概在：太溪穴，位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴，位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴，位于前脚掌1/3之处凹陷中。同时可以按压印堂穴，攒竹穴等。
四个月大的婴儿一天应睡14小时左右。上午睡1-2小时，下午睡2-3小时，其他时间晚上睡。随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而夜不醒的。
正常情况下，白带拉丝后24-48小时就会出现排卵现象。白带拉丝是由雌激素引起的，如果白带中的蛋白质含量比较高，那么就会出现拉丝的情况，如果用手沾着白带，可以拉出2-3cm，最长的可以达到10cm。
月经后的卵泡会慢慢成熟，在此期间体内的雌激素会从低值向高值转变，说明体内的雌激素水平会随着雌激素水平的提高而增加，从而导致白带拉丝的时间延长。通常是在卵泡成熟，即将排卵的时候，白带的拉丝最多；当女性在排卵后雌激素下降比较快的时候，就会出现白带拉丝现象。女性可以通过白带拉丝来判断是否有排卵期。
