脑供血不足尽量不要睡太高的枕头，避免影响血液循环。有脑供血不足，可以去医院的神经内科就诊，在医生的指导下服用银杏叶片等扩血管的药物治疗，也可以用点营养脑细胞的药物。
脑供血不足与枕头高低关系不大。引起脑供血不足的原因，包括中老年人可能是动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病和高血压，年轻人有可能是精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜所引起。如果有血管狭窄时，也可以引起，严重低血压和严重低血容量的伤员，可能会引起脑部低灌注也可以引起，严重心律失常和冠心病的患者也可以出现。
枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。
一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上去以后肩膀正好卡在枕头边缘，平贴床面。如果枕头太低，颈部处于拉长的状态，对颈曲的维持不利；如果太高，它会造成颈前移的状态。如果侧卧位，其实高度又不一样，侧位的高度是肩宽的高度。当然，现在可能没有特别好的枕头既能满足平卧又能满足侧卧，大家基本选择枕头都是按照仰卧的高度来选择。如果有颈椎病的病人可以去选择一些人体工学枕，要具体去测量一下颈椎的曲度，主要是颈侧的曲度。
对打鼾的人来说，因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
额头高和低都是比较好看的，但是太高太低就有可能会影响到脸部的美观。因为每个人面部五官的情况不一样，所以额头的高低也是有所差别的，但是额头太高太低就有可能会影响到面部的美观。如果额头太高，则可以选择毛发移植的方式进行改善。但若额头过低，则可以选择激光的方式进行改善，能够有效抑制毛发生长。在日常生活中也要注意加强营养，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但要避免食用辛辣刺激性的食品。
打完瘦脸针睡觉枕头高一些较好，对枕头并没有严格要求。瘦脸针能够麻痹肌肉神经，并且还可以阻断神经营养，同时还可以使肌肉得到萎缩，达到快速瘦脸的目的。在打完瘦脸针后局部会出现肿胀情况，还伴有疼痛感，因此在睡觉时，可以选用高一些的枕头，避免注射部位受到摩擦，尽量不要睡过低的枕头，以免加重面部肿胀情况。日常生活中还应保持局部清洁卫生，短时间内避免碰水，降低炎症感染。
脑供血不足适当活动比较好
脑供血不足是由于脑动脉循环受限（血液无法在脑中正常流通），脑部血液供应不足，导致头晕、乏力、记忆力减退等脑功能障碍。脑供血不足的患者，尽量要避免做幅度太大的动作，比如翻跟头，倒立，弯腰，这些动作尽量不要做，可能会引起脑供血不足更加严重，出现摔伤这种现象，患有脑供血不足，最好多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山，跳舞，打太极拳，这样是可以改善血液循环的，也是可以增加含氧量的。
注意：患有脑供血不足的患者在日常的生活里也要避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，保证有充足的睡眠和休息，也要少吃过于油腻的食物，少吃过于太咸的食品，也要禁烟，禁酒，这样都是可以有效改善脑供血不足症状的。
