提神醒脑的方法

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我最近一段时间因为工作压力大,脑子不清醒,头晕,提神醒脑的方法说是什么?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
可以采取按摩穴位的方法,比如按摩风池穴,百会穴,长强穴等。洗把冷水脸。可以喝些茶或咖啡。可以运动运动,疏通一下筋骨;伸个懒腰。可以在太阳穴两侧抹一些风油精,这些刺激性的气味能让自己变得清醒。
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可以采取按摩穴位的方法,比如按摩风池穴,百会穴,长强穴等。洗把冷水脸。可以喝些茶或咖啡。可以运动运动,疏通一下筋骨;伸个懒腰。可以在太阳穴两侧抹一些风油精,这些刺激性的气味能让自己变得清醒。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

醒脑静、清开灵注射液、复方麝香、安宫牛黄丸等都是具有提神醒脑作用的药物。醒脑药是治疗有意识障碍的人,包括嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、谵妄、去皮质状态、植物状态等。颅内器质性病变是导致意识障碍的常见原因,如大面积脑梗死、脑出血、重症脑炎等,严重的颅脑损伤也会导致意识障碍。还有可能是患有高血压脑病的人,会有意识模糊的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一定要注意好夜间的一个休息时间,大概是需要休息7到8个小时,然后中午空出一个小时去休息,这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

提神醒脑的食物有很多,比如麦片、豆类食物、金枪鱼、菠菜、草莓、脱脂酸奶、香蕉等,但是想要提神醒脑不能只通过食物来调节,建议平时要注意及时的休息,矫正不良的生活习惯。如果总是昏昏沉沉,还需要考虑是疾病的因素,需要及时到医院诊断,进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

提神醒脑的药物有兴奋剂维生素但是这类药物是不能够经常吃的如果服用过多可能会使神经受到伤害平时碳酸饮料以及咖啡中都含有一定提神的作用所以可以少量的服用比起快速提神醒脑的药物它是有一定安全性的。注意在平时还是要保持良好的生活习惯注意及时服用营养神经的药物。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

紫花油味道怡人,有着较为持久的芬芳,对于提神醒脑、舒缓神经有一定功效。
紫花油是传统药油加入薰衣草精油配方制成,其香气富有层次感,味道清新且无药油味。取适量紫花油涂抹于局部或点涂于鼻孔前方,深呼吸数次即可感受到提神醒脑之感,有助于紧张不适的舒缓。除传统薰衣草芳香的紫花油外,也可根据个人喜爱选用馥郁白木、淡花甜香、芳香红薇等花香型紫花油,其气味浓郁,均可起到提神醒脑的较好效果。
此外,因紫花油添加了薄荷脑、桉油等成分,除提神醒脑外,也可用于减轻蚊虫叮咬、晕车呕吐等症状。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病