快速缓解头晕的方法有很多种，但是要根据头晕的原因来寻找适当的缓解方法，比如感冒引起的头晕，就需要平时多休息，吃一些感冒药，也有一种头晕是因为血糖太低引起的，这个时候就需要吃一些糖或者是甜的食物来缓解，有一种头晕是由于贫血引起的，这个就需要去医院进行补血了。
快速治疗头晕的方法有用热水泡泡手，这样就可以使血管扩张，从而缓解头晕的症状。患者也可以把风油精搽在太阳穴或者风池穴上，这样同样可以缓解头晕。如果手头有新鲜橘皮，可以闻一闻橘皮中的芳香味，这样也可以缓解头晕。
常见的原因有长期受睡眠呼吸暂停影响，以及失眠、熬夜等，通过改善睡眠质量可以治愈由此引发的头晕耳鸣。要调整心态，规律作息，充分休息，失眠严重的可服用药物进行辅助治疗。如果是由睡眠呼吸暂停引起的，可以通过减肥、调整睡姿等方法缓解，严重的可以进行手术治疗。
合理安排工作时间，避免熬夜加班，遇到加班情况，应及时补充大脑营养，喝杯热牛奶，吃一些优质蛋白质食物；保证睡眠质量，脑部血液供给增多，保证脑细胞足够的能量；适当户外运动，有助于运动的调节和改善大脑兴奋性抑制；保持乐观的心态，平时保持积极乐观的精神状态，户外运动，增强体质，有助于生理代谢。
头晕刺血治疗的方法有，散刺法，方法是用三棱针在病灶周围上下左右多点刺之，使其出血。还有叩刺法，此法是在散刺基础上的进一步发展，以右手握住针柄后端，食指伸直压在针柄中段，利用手腕力量均匀而有节奏的弹刺，叩打一定部位。还有挑刺法，此法操作时以左手按压施术部位两侧，使皮肤固定，右手持三棱针或粗圆针，将腧穴或反应点挑破出血，然后局部盖上消毒敷料并固定。