手和腿有发麻的表现，有可能是末梢循环不好，也有可能是四肢的血压比较高引起的，去医院做个检查。近期饮食别吃油炸油腻的食物，多吃点清淡的每天多按摩按摩。注意休息与饮食，适当运动。
可能是由于心脏疾病引起，或者是颈椎疾病压迫神经而引起，也可能是末稍神经炎，劲腰椎疾病，脊髓病变，同时注意避免过度的运动，注意身体不要过度疲劳，并保持稳定的情绪等。
左手麻木首先要考虑局部血管、神经受压迫导致的缺血以及神经异常感觉，病人除了明显的手麻木之外，还会合并局部的皮肤苍白以及压痕等表现，可以给予局部按摩以及热疗缓解症状。如果病人除了左手麻木之外，还存在颈肩部不适感觉，主要考虑颈椎病压迫神经根所导致的症状，一般需要进行颈椎CT检查明确诊断。
最常见的就是颈椎病引起的手麻，其次常见的还有糖尿病的末梢神经病变，可以引起手麻。手脚发麻亦可是气血不足造成既是血虚，因为阳气虚弱造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢，手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。
常见的原因，比如长时间伏案工作的人群，容易得颈椎病，也会导致手麻木的现象。脑内和脊髓内病变也可以引起手麻，小脑，扁桃体，下疝畸形，也会引起手麻现象的出现。神经炎也会引起手麻，而高血压患者也会引起手麻。