早上醒了头晕主要是睡姿不当造成的。
比如早晨起床后会出现头晕，同时伴有颈部的不适，这与旋转颈椎有关，还会有恶心，呕吐，胸闷等症状。出现上述症状时可能会出现颈源性的眩晕，建议通过颈椎MRI进行检查。同时，可以进行颈椎物理治疗，缓解眩晕的情况。但如果病人醒来后出现短暂的眩晕，可能与旋转头部有关系，一次至少一到两分钟。
早上醒了头晕可能是高血压，低血压，低血糖，贫血，美尼尔氏综合症，脑动脉硬化，颈椎病，神经衰弱，贫血，椎基底动脉供血不足等病引起的，本病是由于情志，饮食内伤，或者久病体虚，以及失血劳倦或外伤等因素引起，需要结合临床其他症状表现确定原因，制定调理方法。
夜间睡眠时间较短，睡眠质量较差，早晨起来可能会头晕，同时出现头痛、头昏等不适。如果睡眠不足，也可能导致病人的血压升高，血压升高时，也可以出现头晕，也可能出现头痛、头昏、恶心、呕吐等。
头晕是由高血压引起的，血压超过140/90mmHg就是高血压，血压不稳定时会出现头晕、视物旋转等症状。还有颈性眩晕，是因为颈椎病引起的，通常会出现左右转头后的头晕症状。还有一种是良性的位置性眩晕，也就是所谓的耳石症，这种情况一般是由于姿势的改变而引起的。三种眩晕是最常见的，而高血压则是较多的中老年人。
出现睡醒了头晕的症状有可能是睡觉时头部受凉，如吹空调，尽量不要使用空调，或者是带上帽子，也有可能是由于近期经常熬夜睡眠不足，精神压力过大，应适当的放松心情，养成规律的生物钟，也会有可能是脑部血管堵塞，如脑供血不足，脑梗塞，脑血栓等疾病。
早晨醒来后会觉得头昏眼花，因为是因为没有好好休息，导致的失眠，可以在入睡前多喝一口温牛奶，也可以听一段轻柔的歌曲，这样有助于提高自己的睡眠品质，还可以多做运动，增加机体的免疫力和活力。平时要有充足的休息时间，还要吃一些比较简单的食物，比如大米粥、米汤等。早晨起来头晕，还可以考虑是颈椎病。由于颈椎间盘的突出，导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现头晕需要尽快就医治疗。