紧张引起的尿频怎么办

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最近一段时间发现自己一紧张就会尿频,很担心,,该怎么办?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
紧张引起的尿频可以通过深呼吸来放松,以改善自己的紧张情绪。控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。保持良好的心情,不要有过大的心理压力。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。远离烟、酒。烟、酒。
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相关问答

确定小儿神经性尿频需要积极的心理疏导和药物治疗的,需要先让孩子不要紧张,注意放松心情才可以的,再就是可以选择适当的服用药物进行调整治疗就可以的。注意好孩子的饮食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

紧张引起的尿频可以通过深呼吸来放松,以改善自己的紧张情绪。控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。保持良好的心情,不要有过大的心理压力。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。远离烟、酒。烟、酒。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

指导意见:可以短期用点镇静安神的药物,例如艾司唑仑.症状好转就可以停用了.

李其辉医师内科于都县仙下中心卫生院已帮助用户:139708
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:心里紧张,有时候,可以引起尿频,你这种情况建议转移注意力,通过心理疗法可以克服。

薄建国主治医师外科已帮助用户:11558
擅长:适应障碍

指导意见:你好,神经性尿频多见于白昼或者夜间入睡前常常见于精神紧张或者癔病患者此时可以伴有尿急尿痛.多多是因为精神压力过大,告诉自己自己是降的心理有烦恼的事情可以告诉自己的亲人不要责备自己多参加体育锻炼避免过度精神紧张注意力放在别的事情上面这样一般自己就把自己的病治好了不好随便乱吃药.

李娜医师内科唐县王京镇卫生院已帮助用户:5269
擅长:冠心病

指导意见:尿频有的是心理作用,有的是生理原因,出现尿频,先要排除生理原因进行药物治疗,假如是心理因素,可以心理治疗。

白志会主治医师儿科燕郊人民医院已帮助用户:36978
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,口炎,腹泻病,急性感染性喉炎,小儿尿路感染,小儿缺铁性贫血,急性上呼吸道感染,毛细支气管炎