偏头痛患者可以通过生姜、按揉太阳穴、热水浸泡双手、改善生活方式等放回寺来治疗偏头疼。
1.用葱和生姜涂在疼痛部位，将生姜和洋葱混合在一起，可以减轻头疼的情况。
2.按摩头部能促进头皮的血液流通，减轻头疼的感觉。每天早上起来和晚上睡觉之前用画圈法按摩。
3.把手泡在温水里可以促进血液的流通，还能减轻偏头疼的情况。
4.在日常生活中，要以清淡的饮食为主，不要吃辛辣的东西，不要晚上睡觉。
对于偏头痛，可以通过改变不良的生活习惯、改变不良的饮食习惯、调节心理、预防性用药、运动等方法来进行。
偏头痛的发病人群中，有60%是有家族遗传的，另外，饮食、药物、内分泌、精神等也是导致偏头痛的主要原因。对于偏头痛，可以采取改变不良生活习惯、改变不良饮食习惯、调节心理、预防性用药、按摩头部等方式进行改善。
我们注意休息，放松心情，可以听一听比较舒缓的音乐。第二个，可以采用自我按摩的方法，按摩两侧的太阳穴、百会穴、印堂穴、风池、风府穴，同时可以服用一些中药来缓解头疼。可以用天麻、川芎、白芷、白芍、防风等泡茶缓解。
发生偏头痛发生时可以用以下方法自我疗法是找安静的地方休息，服用止痛药物，还有是淋浴方法，可自我按摩，或者是饮用生姜茶缓解头痛。还有是用静心冥想的方法，瑜伽冥想是一种新型缓解头痛的方法。
自疗偏头痛方法如下：
1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。
2、热水牛奶，这个办法也非常简单，安静处喝点热牛奶或热水，也能达到舒缓的效果。
3、吹风机，头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位，能减轻头痛。
4、天麻祛风汤加减，天麻就是一味药材，并对头痛有较好的治疗作用，近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分，还可自购天麻，制成汤药。
5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性，对女性大有裨益，轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习，相信有镇静神经系统的效果。
保持生活的规律，多做一些瑜伽、气功或者深呼吸的、使身心放松的一些有氧运动。远离奶酸类的食物，包括奶酪或者是巧克力。还有一些酒类也要注意避免，像是引起血管扩张的药物尽量都要少服用，进入半睡眠状态或者睡眠状态，多少有助于偏疼痛的缓解。