在平时饮食上的话，多吃一些高纤维高维生素的食物，比如红豆，芸豆等高纤维的食物，脑膜炎一般都是因为细菌或病毒感染所造成的，所以多吃高蛋白质的食物，比如，豆制品等的食物。
患者可以吃的饮食有优质蛋白和高维生素饮食，特别是富含钙、铁等微量元素的饮食，易消化的食物在治疗脑炎也是很关键的，病人的饮食营养多元化和饮食的多样化，保持均衡饮食很关键。
脑膜炎患者头疼可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
1、脑内压力增高导致的高颅压头痛，脑膜炎是脑内脑膜受累的炎症反应，主要见于病毒感染和细菌感染，脑内压力通常在200mmH2O以上，此时头痛常伴有恶心、呕吐等症状，可用呋塞米、氢氯噻嗪、七叶皂甙钠、托拉塞米、甘露醇、甘油果糖等利尿剂。
2、如果是由于炎症刺激引起的头痛，那么可以直接口服止痛药，可以选择萘普生、醋氯芬酸、布洛芬、曲马多、去痛片等非甾体类解热镇痛药物。
一般情况下，脑膜炎患者做穿刺时有一定的疼痛感。
脑膜炎穿刺指行腰椎穿刺术，需在病人腰椎第3-4或第4-5椎间隙入针穿刺蛛网膜下腔，测脑脊液压力并保留脑脊液标准化验。通常穿刺前会用利多卡因进行局部麻醉，因此病人通常仅有打麻药的痛感，类似于通常皮试的痛感。穿刺时，可出现轻度胀痛感，如果医生操作不但，伤及神经根时，可出现放电样痛，但疼痛程度不重。
一定要强营养，从而来提高身体免疫力，应该食用低脂肪、高纤维有营养的食物，还有就是尽量避免吃糖和加工食物，高维生素，高蛋白饮食。还有就是避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
